Zingen en mediteren in het klooster

In mei en oktober 2011 worden er twee kloosterretraites aangeboden in het Liobakooster bij Egmond-Binnen, waarin zang, meditatie en stilte centraal staan.
Deze drie-daagse weekenden worden georganiseerd door Antje de Wit (kerkmusicus, zangdocente) en Ardy Blok (intuïtief therapeute), die een samenhangend programma van korte workshops verzorgen. Verder volgt de groep zo veel mogelijk de getijdengebeden in het klooster in hun rustgevende dagelijks ritme. Het klooster ligt aan de rand van een prachtig natuurlijk duingebied.

In kloosters is het heel gebruikelijk om te mediteren op basis van het lezen van spirituele teksten, afgewisseld met gebed en gezang. Deze meditaties vormen een belangrijke basis voor geestelijke oefening en ontwikkeling. Naast teksten uit de Bijbel worden ook teksten van belangrijke kerkvaders, spirituele leiders of mystici gebruikt. Er wordt gezongen en in stilte gemediteerd over en naar aanleiding een tekst. Doel van de zang en meditatie is om je hart open te stellen en tot een intenser beleven te komen. Zo kun je jezelf ten diepste (beter) leren kennen en je openen voor de stille aanwezigheid van God.

Luther zei over zang:”De muziek spreekt het gevoel aan en niet het intellect, maar geeft aan beide de mogelijkheid tot een hartverheffende belevenis.” Zingen geeft je die mogelijkheid om woorden te proeven, steeds weer opnieuw, en om te ervaren wat ze voor jouw betekenen. Zingen geeft je de unieke mogelijkheid om klank te geven aan je gevoel en aan alles waar geen woorden voor zijn. Zingen verbindt hoofd en hart met elkaar. In dit weekend zingen we inspirerende teksten en melodieën, eenstemmig en meerstemmig, en ervaren wat ze voor ons vandaag betekenen.

Meditatieve aandacht verbetert je rust, concentratie en de kwaliteit van je leven. Meditatieve technieken openen je hart en bewustzijn. Er zijn veel verschillende vormen van meditatie. Je kunt n.a.v. een inspirerende tekst in stilte mediteren of juist in stilte creatief bezig zijn. Andere meditatieve vormen zijn: intensief luisteren, mantra’s maken en zingen, meditatief wandelen of schrijfmeditatie.  In dit weekend mediteren we in verschillende vormen en ervaren hun werking.

Zang en meditatie zijn beide wegen om ontspanning én ‘wakker zijn’ te oefenen en versterken elkaar. Het gaat steeds om een focus op je aanwezigheid in het hier en nú, en bovendien om in de beweging mee te gaan (go with the flow). Zingen kan ook uitgesproken meditatief zijn , bijvoorbeeld mantra’s zingen. Andersom heeft mediteren een positieve uitwerking op de zang omdat het concentratie en ontspanning vergroot. Kortom het wordt een mooie combinatie van workshops, die veel mensen goed zullen doen.

13 t/m 15 mei 2011 Psalmen

In het eerste kloosterweekend is de tekst en muziek van een psalm de rode draad. We lezen de psalm in verschillende vertalingen en zingen in verschillenden vormen. Met zang en meditatie ´onderzoeken´ we de psalm en wat de tekst verbindt met ons leven hier en nu.

Psalmen zijn oeroude poëtische en spirituele teksten die al eeuwen en eeuwen mensen troost, vreugde en kracht hebben gegeven. Psalmen bezingen alle dimensies van een mensenleven. Ze zijn ontstaan in de periode van 1000-500 vóór Christus, in kringen aan het hof, in tempel en profetenscholen. Uiteindelijk zijn ze  verzameld en gebundeld in het psalmenboek (150 psalmen). In de getijdengebeden in kloosters worden gedurende 2 weken alle 150 psalmen gezongen en gebeden. Het onderzoeken van de spiritualiteit en zeggingskracht van psalmen in ons huidige leven past daarom zo mooi in een kloosterretraite.

7 t/m 9 oktober 2011 Hildegard von Bingen

In het tweede kloosterweekend staan de liedteksten van Hildegard  van Bingen centraal. Met zang en meditatie ‘onderzoeken’ we één of meerdere liederen van haar en wat deze teksten verbindt met ons leven, hier en nu.  

Deze mystica die leefde rond het jaar 1100 wordt gezien als een vrouwelijk genie, feministisch theologe en eerste  niet-anonieme vrouwelijke componiste in Europa. Behalve haar muziekwerken schreef Hildegard ook medische, plantkundige en geologische verhandelingen. N.a.v. een visioen richtte Hildegard een eigen (vrouwen)klooster op, waar zij als abdis leiding aan gaf. Haar inspiraties passen prachtig in een kloosterretraite in deze tijd. Met muziek, tekst, beweging en creatieve uitingen gaan we ook in dit weekend op ontdekkingsreis.

Informatie en aanmelding

Voor mogelijk aanvullende informatie kun je contact opnemen met één van de begeleiders. Zie ook www.ardyblok.nl of www.antjedewit.nl.

Voor elk van deze weekenden kun je je opgeven bij

Antje de Wit via e-mail: symphonia@xs4all.nl

Kosten zijn 240,- euro per kloosterretraite, dit zijn 3 dagen, van vrijdagochtend tot en met zondagmiddag. Inclusief logies, eten en drinken, workshops en begeleiding.